Agenda

Workshop Handyoga

Yoga betekent samenbrengen.
Bij handyoga breng je je handen samen in bepaalde handhoudingen die Mudras genoemd worden.
Met behulp van Mudras kun je je lichaam en geest beïnvloeden. Zo zijn er Mudras om te ontspannen, meer zelfvertrouwen te voelen of om jezelf te motiveren. Geen moeilijke lichaamshoudingen dus en je gaat er ook niet van zweten, maar wel een hele effectieve techniek.