Agenda

Actief Ontspannen

Hoe kun je de nieuwe werkweek beter beginnen dan met actief te ontspannen? Het actieve gedeelte kan bestaan uit dansen, lichaamswerk-oefeningen of licht ademwerk om het lichaam op te laden voor de komende week. Het ontspannen gedeelte kan bestaan uit een (geleide) meditatie, restauratieve (herstel) yoga-oefeningen of mindfulness-oefeningen. Verschillende vrijwilligers zullen deze Actieve Ontspannen-sessies geven, zodat je kunt ervaren welke manier het best bij je past.

Eigen Bijdrage:     Gratis